立春，又称“打春”，是中国二十四节气中的第一个节气  ，“立”是“开始”的意思，中国以立春为春季的开始 [6]  ，每年2月3日 [4]  （或4日、或5日）太阳到达黄经315度时为立春， 在天文意义上它标志着春季的开始。 
    立春与立夏、立秋、立冬一样，都是反映四季更替的节气。立春是一个略带转折色彩的节气，虽说这种转折不是十分明显，但趋势是天气开始回暖，最严寒的时期基本过去，人们开始闻到早春的气息。 
    按气候四季来说，中国东北、西北地区清明节气入春，华北地区春分节气入春，长江中下游惊蛰前后入春，西南地区雨水节气入春，只有华南地区立春节气可以作为春天的开始。 
    立春之后，阳气升发、万物始生。顺应春天的特点，健康养生需注意保护阳气。保护阳气，要从饮食、起居、心理和运动等方面进行养生。